Hanes Lindeman
ANTISTRES PROGRAM – kako pobediti stres
Iz svojih bogatih praktičnih iskustava, obogaćenih naučnim istraživanjima, dr Lindemann je u ovoj knjizi sabrao sva nova saznanja o stresu. On razrađuje sve tri dimenzije stresa: fizičku, psihičku i ličnu. Vrednost ove knjige je u tome što čitalac saznaje kako da se ponaša prea stresu, kako da ga izbegava i savladava, a kada nastupi njegovo negativno dejstvo- kako da umanji i otkloni posledice.
Saznaćete šta je psihoterapija, autogeni trening, kakva mora da bude ishrana savremenog čoveka, kolika fizička i psihička opterećenja sme da podnese i drugo.