Paul Roland
KAKO MEDITIRATI – izborite se sa stresom i iskoristite snagu pozitivne misli
Izbegnite stres i napor savremenog načina života pomoću meditacije. Ovaj praktični priručnik za početnike opisuje vizuelizacije i vežbe koje će vam pomoći da stvorite osećaj spokojstva i blagostanja.
- Opisuje tehnike koje smanjuju napetost i koje omogućuju postizanje duboke opuštenosti
- Otkriva kako da stimulišemo univerzalnu energiju radi sopstvenog lečenja i lečenja drugih
- Daje savete o tome kako da stvorimo lično utočište u sopstvenom domu
- Objašnjava kako afirmacije i mantre mogu pomoći u razvijanju pozitivnog stava