Svi znamo da je stres nešto Loše. On iscrpljuje energiju i prethodi gotovo svakoj većoj bolesti, a i nekim manjim. Svi znamo da je sposobnost opuštanja nešto Dobro, ali kako to ne može da se kupi gotovo u apoteci, donosi nam dosta problema.Ova knjiga je za ljude koji su stalno pod pritiskom i kojima ne pomažu uobičajeni saveti. Budimo iskreni, ako ste od onih ljudi koji uživaju u jogi sat vremena svakog jutra, a onda se potapaju u kupku uz svetlost sveća uveče, onda vam verovatno ne treba nikakav savet za opuštanje – ovo je knjiga za one koji se bore da nađu vremena za tuširanje, a kamoli za kupku.
Kada shvatite kako stres utiče na vaše telo, lako ćete odmah preuzeti nešto da ga ublažite.
Stres ne možete izbeći. Ovde ćete naći načine da se suočite sa prevelikim stresom – onim koji vam kida život na pola. Stres je aktivni progonitelj. Studije su pokazale da većina nas zna kako da se opusti, ali neće da se posveti tome. Zato nemojte samo da iščitavate knjige već učinite nešto. Jedini način na koji možete da postanete opuštenija osoba jeste da činite više stvari koje vas opuštaju a manje onih koje vas čine napetim.
Stres je životna činjenica. Jedan deo možemo eliminisati, jedan deo ignorisati, ali ćemo na kraju krajeva morati da se suočimo sa njim. Predstavićemo vam neke načine kako da se izborite lako... i brzo.