Arlin Metjuz Ul
POBEDITE STRES - KOMPLETAN VODIČ ZA POČETNIKE
Ne dozvolite da životne nedaće unište najbolje u vama.
Kompletan vodič za početnike: Pobedite stres upućuje vas na temeljne borbene strategije i jednostavne načine da obuzdate opšte uzroke stresa. U Kompletnom vodiču za početnike naći ćete:
- savete stručnjaka kako da koristite meditaciju, vizualizaciju i ostale tehnike za prevazilaženje stresa;
- delotvorne predloge kako da izbegnete i umanjite stresne situacije;
- najjednostavnije načine kako da ishranom, aerobikom i jogom ojačate svoje strategije za prevazilaženje stresa;
- zbirku zadataka pomoću koje ćete lakše pratiti svoj napredak na putu prevazilaženja stresa.